#TRATAMIENTO

Guía completa para tratar y reducir las ojeras

¿Duermes bien, pero las ojeras siguen apareciendo? Esto es más común de lo que parece y no siempre tiene que ver con la falta de descanso. Pero no te preocupes, porque existen trucos naturales y productos que te pueden ayudar. No hay una solución mágica para quitar las ojeras por completo, pero con los cuidados adecuados es posible suavizar su apariencia y conseguir una mirada más fresca y luminosa.

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son manchas oscuras que aparecen debajo de los ojos, con tonos que pueden variar entre marrón, morado o azul. Aunque, en la mayoría de los casos, no son un problema grave de salud, pueden afectar nuestra autoestima y hacernos sentir incómodos con nuestra apariencia. Por eso, es importante conocer sus causas y saber cómo reducirlas.

Tipos de ojeras

Existen varios tipos de ojeras:

●     Ojeras azuladas: este tipo se debe a la delgadez de la piel y a la mala circulación, lo que hace que las venas sean más visibles.

●     Ojeras marrones: estas ojeras están asociadas a la hiperpigmentación, originada por la exposición solar, factores genéticos o inflamaciones.

●     Ojeras oscuras: aparecen debido a las sombras causadas por párpados hinchados o por la pérdida de grasa y colágeno con el envejecimiento.

¿Qué provoca la aparición de las ojeras?

Las ojeras pueden aparecer o empeorar por diferentes razones. Entre las causas más comunes se encuentran:

●     Factores genéticos: si hay antecedentes familiares de ojeras, es más probable que también las desarrolles.

●     Falta de descanso: no dormir lo suficiente afecta la circulación sanguínea, lo que hace que los vasos sanguíneos debajo de los ojos se dilaten y se vuelvan más visibles.

●     Envejecimiento: con el paso del tiempo, la piel pierde colágeno y se vuelve más fina, lo que hace que las ojeras sean más evidentes.

●     Exposición solar: la radiación UV estimula la producción de melanina, oscureciendo la zona del contorno de los ojos.

●     Estilo de vida: el consumo de tabaco, alcohol y una dieta poco equilibrada pueden dañar la piel y favorecer la aparición de ojeras.

Trucos naturales para reducir las ojeras

Es posible atenuar y prevenir las ojeras de forma natural mediante trucos, consejos de belleza o métodos sencillos.

Alimentación e hidratación

Una dieta equilibrada, rica en hierro y vitaminas K, C y B12, puede ayudar a reducir las ojeras. El hierro y la vitamina B12 favorecen la circulación, mientras que la vitamina C estimula el colágeno para una piel más firme. Incluye en tu dieta espinacas, lentejas, carne magra, cítricos, pescado y lácteos, y no olvides beber suficiente agua para mantener la piel hidratada.

Protección solar

Proteger la piel del sol es fundamental para evitar daños y prevenir la pigmentación de las ojeras. Aplica un protector solar con FPS mínimo de 30 todos los días. Además, usa gafas de sol con protección UV para proteger la piel delicada del contorno de los ojos de los efectos nocivos del sol.

Cuidados de la piel

Cuidar de tu piel es una de las mejores formas de reducir las ojeras. Puedes usar productos específicos para el contorno de los ojos o, si prefieres un truco natural, aplicar compresas frías o rodajas de pepino sobre los ojos durante unos minutos para reducir la inflamación y mejorar la apariencia de las ojeras vasculares.

Dormir bien

Dormir lo suficiente es esencial para el bienestar y para reducir las ojeras, especialmente las que son causadas por el cansancio. Mantener una rutina de sueño consistente, entre siete y nueve horas, ayuda a regenerar la piel y mantener un aspecto saludable. Además, dormir de espaldas con la cabeza ligeramente elevada puede prevenir la retención de líquidos en la zona de los ojos, reduciendo la hinchazón y atenuando las ojeras.

Tratamientos y productos para las ojeras

¿Has probado todos los trucos naturales y no has obtenido resultados? No te preocupes, existen productos de belleza que también pueden ayudarte a reducir las ojeras. Una de las formas más eficaces de disimularlas es seguir una rutina de cuidados adecuada para la piel, utilizando productos que hidraten, reduzcan la hinchazón y mejoren la circulación en el contorno de los ojos.

Limpiador facial: elige un producto de limpieza suave y sin fragancia para eliminar el maquillaje y las impurezas de la zona del contorno de los ojos.

Sérums y cremas para ojeras: existen sérums y cremas específicos para el contorno de los ojos que ayudan a suavizar su apariencia y tratar las causas de este problema.

Protector solar: no te olvides de aplicar protector solar con SPF 30 o superior todos los días en la zona del contorno de los ojos para prevenir daños solares y la hiperpigmentación.

Además, hay ingredientes que ayudan a tratar y reducir las ojeras:

●     Vitamina C: ilumina la piel y combate los signos de fatiga.

●     Ácido hialurónico: hidrata profundamente, rellena la piel y atenúa las sombras causadas por su adelgazamiento.

●     Cafeína: ayuda a descongestionar la zona, reduciendo la hinchazón y mejorando el aspecto de una mirada cansada.

●     Vitamina K: es un ingrediente poco mencionado. Este ayuda con las ojeras vasculares, por ejemplo, aquellas que se ven azules, violáceas o rojizas. Reduce la apariencia de los vasos sanguíneos, mejora el tono y disminuye la inflamación.

●     Retinol: suaviza las líneas de expresión, mejora la textura de la zona y hace que la piel se vea más luminosa y homogénea.

Si necesitas disimular rápidamente las ojeras, puedes optar por un corrector de ojeras hasta que empieces a ver resultados con los trucos naturales.

●     Usa un corrector de tono melocotón o salmón si tienes pigmentación marcada (esto ayuda a neutralizarla).

●     Encima, aplica un corrector del tono de tu piel.

●     Usa muy poca cantidad y difumina bien con una brocha o esponja.

●     Fija ligeramente con polvo suelto, solo si es necesario.